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Übungen gegen Impotenz

Einige Übungen aus der Rubrik „Penisvergrößerung“ haben einen sehr günstigen Einfluss auf sie Potenz. Lesen sie dazu bitte auch diese ausführlichen Anleitungen.

Übungen speziell zur Verbesserung der Potenz

Teasing: Gerade bei psychisch bedingter Impotenz ist der Mann noch in der Lage bei der Selbstbefriedigung eine Erektion zu bekommen. Dabei kann „Mann“ sich vollkommen auf seine sexuelle Stimulation konzentrieren ohne das Gefühl zu haben, sich bewähren zu müssen. Besorgen sie sich für die Teasing Übungen ein Gleitmittel, besonders zu empfehlen sind natürliche Öle wie Mandelöl oder Olivenöl.
Stimulieren sie den mit Gleitmittel befeuchteten Penis, durch das Öl wird die Reizung intensiver wahrgenommen – achten sie auf die Signale ihres Körpers!
Wenn sie eine harte Erektion haben stoppen sie die Stimulation und warten bis die Erektion vollständig verschwunden ist.
Wenn das Glied schlaff ist beginnen sie wieder mit dem streicheln nach Möglichkeit bis das Glied wieder steif wird.
Sollte das nicht funktionieren machen sie die Übung am nächsten Tag noch einmal – versuchen sie nicht eine Erektion zu erzwingen – das wird nicht funktionieren, sondern eher ins Gegenteil umschlagen.
Wenn das Glied nach dem streicheln wieder steif wird, gehen sie genauso vor wie beim ersten mal und brechen sie die Stimulation auf jeden Fall vor dem Orgasmus ab. Versuchen sie diese Übung 3-4 Mal nacheinander zu wiederholen.

Übung macht auch hier den Meister – allerdings nur wenn sie sich nicht unter Druck setzen.
Vielen betroffenen Männern hat diese Teasing Übung geholfen die Sicherheit wiederzuerlangen. In der Gewissheit, das sie mehrmals nacheinander eine Erektion haben können, haben sich die psychologischen Ursachen für die Impotenz abgeschwächt und sie konnten wieder Sex haben.
Eine weitere Teasing Übung beinhaltet oben genanntes Vorgehen in Verbindung mit erotischen Phantasien. Stellen sie sich ihre Partnerin, eine andere Frau oder bestimmte Sexpraktiken vor und lassen sie in ihrem Kopf den ganzen Film ablaufen. Angefangen beim entkleiden über alle weiteren Szenen.  Einigen Männern fehlt allerdings die Möglichkeit in der Phantasie erotische Szenen zu erdenken. Dann lässt sich üben und durch erotische Geschichten, Bilder oder Filme unterstützen. Scheuen sie sich nicht einen Porno anzusehen wenn sie dadurch erregt werden und ihre Genussfähigkeit steifern können.
Alles was ihre sexuelle Phantasie anregt und sie erregt ist hier förderlich – es ist nur ein schöner Traum, eine Phantasie. Sie können sich Sex mit mehreren Partnern, Männern oder was auch immer sie reizt vorstellen, Schuldgefühle ihrer festen Partnerin gegenüber brauchen sie deswegen nicht zu haben – sie gehen ja nicht physisch fremd.

Wenn sie damit ihre sexuellen Fähigkeiten auf Vordermann bringen kommt es ja auch ihrer Partnerin zugute.
Wenn sie in ihrem Traum auf Situationen stoßen, die ihnen unangenehm sind, in denen sie verkrampfen, überlegen sie sich ob das in der Realität auch der Fall ist und warum!
Finden sie heraus was sie dagegen tun könnten, das diese Situationen passieren oder unangenehm sind.
Durch diese mentale Vorbereitung auf Situationen die sie verwirren könnten, werden sie lernen, diese auch in der Realität zu bewältigen.
Üben sie diese Teasing Methoden mindestens 3 Mal in der Woche über die Dauer von mehreren Wochen.